Att vara förberedd på kris är inte ett tecken på oro, utan ett sätt att skapa trygghet för sig själv och sin familj. Händelser som strömavbrott, cyberattacker, extremväder eller i värsta fall militära konflikter kan snabbt göra vardagen mycket svår. Plötsligt kan vatten, el, värme och fungerande transporter försvinna. Genom att ha en genomtänkt beredskap kan man klara sig självständigt under dagar eller till och med veckor.

Vatten – den viktigaste resursen

Kroppen klarar sig bara några få dagar utan vatten. Därför är det viktigt att alltid ha ett lager hemma i dunkar eller flaskor. Tänk på att beräkna minst tre liter per person och dygn. Komplettera med utrustning för att rena vatten – exempelvis filter, reningstabletter eller möjlighet att koka. På så sätt blir du mindre beroende av fungerande vattenledningar.

Mat med lång hållbarhet

När butiker stänger och leveranskedjor bryts är det livsmedlen som tar slut först. Konserver, pasta, ris, torkade baljväxter och frystorkade rätter (liofyliserade måltider) är bra exempel på mat som kan lagras länge. Det är också klokt att ha lite extra kryddor och kaffe eller te för att behålla en känsla av normalitet under svåra tider.

Energi och värme

Vid ett längre strömavbrott försvinner både värme och ljus. Ett portabelt elverk eller generator kan driva kylskåp, lampor och ladda telefoner. Ved, gasol eller spritkök kan ge värme och möjlighet att laga mat. Tänk också på att ha ficklampor, pannlampor, extra batterier och powerbanks redo.

Läkemedel och sjukvård

I en kris kan apotek vara stängda och leveranser stoppas. Därför är det viktigt att ha ett lager av nödvändiga receptbelagda mediciner, smärtstillande, febernedsättande, sårvårdsprodukter och ett välutrustat första hjälpen-kit. För den som har kroniska sjukdomar är detta särskilt avgörande.

Kommunikation och information

Vid större störningar kan både internet och mobilnät ligga nere. Då blir alternativ kommunikation värdefull. En enkel FM-radio med batteri eller vev gör att du kan ta emot viktiga meddelanden från myndigheter. En walkie-talkie eller enklare nödradio kan underlätta kommunikationen inom familjen eller grannskapet.

Hygien och vardagliga behov

Även hygien kan bli en utmaning när vattenförsörjningen bryts. Tvål, handsprit, våtservetter, toalettpapper och soppåsar är enkla men livsviktiga saker att ha hemma. De hjälper till att minska risken för sjukdomar i en redan pressad situation.

Ekonomi och säkerhet

Kontanter blir avgörande om digitala betalningar inte fungerar. Det är klokt att ha mindre sedlar och mynt redo. Tänk också på hemmasäkerheten: extra lås, ficklampor och brandsläckare är viktiga delar av en komplett beredskap.

Evakuering – nödryggsäcken

I vissa situationer kan det bli nödvändigt att lämna hemmet snabbt. En färdigpackad ”bug-out bag” med vatten, mat, varma kläder, mediciner, dokument, ficklampa och första hjälpen gör att du kan agera direkt utan att förlora tid.

Sammanfattning

Beredskap handlar inte om att leva i rädsla, utan om att skapa trygghet och handlingsfrihet. Genom att ha vatten, mat, energi, läkemedel, kommunikationslösningar, kontanter och en nödryggsäck på plats är du bättre rustad för det oväntade.

I kommande artiklar kommer vi att publicera konkreta listor med exempel på vad som bör ingå i ett hem- och evakueringskit, så att du enkelt kan komma igång med din egen beredskap.